Фітнес курс «Обирай себе»
Повноцінні тренування для дому та залу без використання тренажерів
12 тижнів
10.000+
Програма курсу
42 десяти-хвилинні тренування
Швидкі та ефективні тренування, які можна виконувати щоранку. Допомагають розбудити тіло та налаштуватися на активний день
22 основних тренувань за планом курсу
Кожен тиждень наповнений різними видами тренувань, які ефективно допомагають вам рухатися до результату
Силові тренування на всі групи м'язів
Тренування опрацьовує всі основні м'язи тіла: ноги, сідниці, спину, руки та прес. Поєднання вправ із власною вагою зміцнює тіло, підвищує силу та витривалість
Високоінтенсивні кардіо тренування
Інтенсивні інтервали кардіо допоможуть швидко спалити калорії, розігнати метаболізм і поліпшити витривалість. Таке тренування відмінно підходить для спалювання жирів і заряду енергії
Плани харчування
Посібник із харчування, який допомагає підтримувати енергію та досягати ваших фітнес-цілей
Додатково ви отримуєте:
Пакети
Вибирають найчастіше
Включено:
- 22 унікальних тренування
- 42 ранкові 10-хвилинки
- План харчування
- Відео-урок із психології
- Бонусні матеріали
- Чат з учасниками та зворотним зв'язком
- Йога, мобіліті, осанка
Включено:
- 22 унікальних тренування
- 42 ранкові 10-хвилинки
- Відео-урок із психології
- Бонусні матеріали
- Індивідуальний план харчування
- Персональний чат у телеграмі
- Йога, мобіліті, осанка
Кількість місць обмежена
У вас залишилися запитання?
Я із задоволенням проконсультую вас!
Відгуки
Часті запитання
-
Через скільки часу я побачу перші результати від курсу?
Більшість учасників починають помічати поліпшення вже через 2-3 тижні регулярних тренувань і дотримання плану харчування. Ваш прогрес залежатиме від рівня початкової підготовки та залученості. -
Чи обов'язково обирати VIP-пакет, щоб домогтися гарних результатів?
Ні, навіть стандартний пакет «Стандарт» забезпечує чудові результати. Тарифи «Комплекс» і «VIP» пропонують додаткові бонуси, як-от план харчування та персональна підтримка, які можуть прискорити досягнення ваших цілей. -
Чи можна змінювати тарифний план у процесі курсу, якщо я вирішу, що мені потрібні додаткові послуги?
Так, ви можете перейти на інший тариф у будь-який момент. Просто зв'яжіться з нашою підтримкою, і ми допоможемо вам змінити пакет у зручний час.
У вас залишилися запитання?
Я із задоволенням проконсультую вас!
