Фитнес курс «Выбирай себя»
Полноценные тренировки для дома и зала без использования тренажеров
12 недель
10.000+
Программа курса
42 десяти-минутные тренировки
Быстрые и эффективные тренировки, которые можно выполнять каждое утро. Помогают разбудить тело и настроиться на активный день
22 основных тренировки по плану курса
Каждая неделя наполнена разными видами тренировок, которые эффективно помогают вам двигаться к результату
Силовые тренировки на все группы мышц
Тренировка прорабатывает все основные мышцы тела: ноги, ягодицы, спину, руки и пресс. Сочетание упражнений с собственным весом укрепляет тело, повышает силу и выносливость
Высокоинтенсивные кардио тренировки
Интенсивные интервалы кардио помогут быстро сжечь калории, разогнать метаболизм и улучшить выносливость. Такая тренировка отлично подходит для жиросжигания и заряда энергии
Планы питания
Руководство по питанию, которое помогает поддерживать энергию и достигать ваших фитнес-целей
Дополнительно вы получаете:
Пакеты
Выбирают чаще всего
Включено:
- 22 уникальные тренировки
- 42 утренние 10-минутки
- План питания
- Видео-урок по психологии
- Бонусные материалы
- Чат с участниками и обратной связью
- Йога, мобилити, осанка
Включено:
- 22 уникальные тренировки
- 42 утренние 10-минутки
- Видео-урок по психологии
- Бонусные материалы
- Индивидуальный план питания
- Персональный чат в телеграме
- Йога, мобилити, осанка
Количество мест ограничено
У вас Остались вопросы?
Я с удовольствием проконсультирую вас!
Отзывы
Часто задаваемые вопросы
-
Через сколько времени я увижу первые результаты от курса?
Большинство участников начинают замечать улучшения уже через 2-3 недели регулярных тренировок и следования плану питания. Ваш прогресс будет зависеть от уровня начальной подготовки и вовлеченности. -
Обязательно ли выбирать VIP-пакет, чтобы добиться хороших результатов?
Нет, даже стандартный пакет «Стандарт» обеспечивает отличные результаты. Тарифы «Комплекс» и «VIP» предлагают дополнительные бонусы, такие как план питания и персональная поддержка, которые могут ускорить достижения ваших целей. -
Можно ли менять тарифный план в процессе курса, если я решу, что мне нужны дополнительные услуги?
Да, вы можете перейти на другой тариф в любой момент. Просто свяжитесь с нашей поддержкой, и мы поможем вам сменить пакет в удобное время.
У вас Остались вопросы?
Я с удовольствием проконсультирую вас!
